Bien être

Les bienfaits du Sauna

Une détente totale et une santé renforcée !

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Un antistress naturel !

Un instant de déconnexion, pour apaiser votre corps et votre esprit, le Sauna provoque une sensation de bien-être profond qui réduit le stress et la fatigue.

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Nettoyer votre peau

La chaleur du Sauna provoque une transpiration maximum qui va permettre d’ouvrir les pores de la peau, éliminer les toxines et nettoyer votre peau en profondeur.

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Stimulez votre circulation sanguine

Dans le rituel d’une séance de Sauna, il est conseillé de prendre une douche froide afin de provoquer une vasoconstriction qui donne un coup de fouet à la circulation sanguine.

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Boostez vos défenses immunitaires

L’augmentation de la chaleur corporelle stimule le système immunitaire. La sudation
élimine les toxines et permet d’évacuer les impuretés. Un véritable rituel détox pour les
maladies hivernales.

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Sportifs, soulagez vos douleurs musculaires et récupérez plus facilement !

La chaleur dégagée dans le Sauna permet de décontracter et d’assouplir les muscles. Après une séance de sport, la chaleur soulagera vos courbatures.

Les vertus de l’Aromathérapie et de la Chromothérapie

L’aromathérapie
Depuis des millénaires, l’Aromathérapie permet d’apaiser en douceur les maux etl es troubles divers. Certaines huiles essentielles ont un pouvoir relaxant quand
d’autres permettent de dynamiser le corps et l’esprit.

La Chromothérapie
est une médecine douce venue de Chine visant à utiliser l’énergie des couleurs pour renforcer ou apaiser certaines parties de notre corps ou de notre esprit.
Chez COLIBRI WELLNESS, tous nos Saunas infrarouges incluent la Chromothérapie. Quant aux Saunas traditionnels, nous avons intégré la
Chromothérapie sur certains modèles.

Le rituel d’une séance

Afin de ressentir tous les bienfaits du sauna, il faut bien préparer la séance.
Celle-ci ne consiste pas à rester le plus longtemps possible car cela provoquera une sensation de lourdeur et de fatigue

Préparez votre séance : allumez votre Sauna pour atteindre la température désirée et prenez une douche.

Prenez une douche froide et entrez de nouveau dans le Sauna. Cette opération peut être répétée une ou trois fois. C’est l’alternance chaud/froid qui permet d’avoir tous les bienfaits du Sauna.

Préparez votre séance : allumez votre Sauna pour atteindre la température désirée et prenez une douche.

Prenez une bonne douche pour nettoyer la peau de toutes les toxines évacuées par la chaleur. Séchez-vous.

Installez-vous confortablement dans un fauteuil pendant 10 à 15 minutes pour permettre à votre corps de se régénérer et surtout hydratez-vous !